Fragen mit dem Tag 'vertical-jump'

@Dave: Nein. Ich weiß auch nicht wie Weg herum, aber es ist näher an der wissenschaftlichen Methode, zu sagen, dass die Beweislast bei der Behauptung, dass ein blended-protein hat eine Ernährung profiti ...
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Energieumsatz (Kalorienverbrauch) Gleichung für die Ausführung

Es gibt zahlreiche online-Kalorien-Rechner zum laufen (z.B. runners world). Was ist die zugrunde liegende Formel für die Berechnung der Energie-Aufwand beim laufen? Dieser Beitrag hat eine ausgezeichnete Antwort für die analog der verbrannten Kalorien während des Tages. ...
26.08.2019, 03:23:11
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Leichte unebene Unterarme

Mein Linker Unterarm ist etwas kleiner als mein rechter. Gibt es irgendwelche Körpergewicht übungen, die ich tun könnte, um diesen noch ein wenig? Ich weiß nicht, wie Auffällig es ist, für andere, aber für mich ist es sehr Auffällig. ...
08.06.2018, 15:16:32
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workout mit minimalem protein

Was passiert, wenn Völker-Training und nehmen Sie nicht genug protein oder nehmen Sie weniger protein als die erforderliche Menge und genug konsumieren Kohlenhydrate & Fette? Beispiel : wenn die person braucht 150g pro Tag, wie er arbeitet für den Muskelaufbau. Was passiert, wenn er 100 G oder 50 g protein ? ...
19.03.2016, 04:27:29
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Wie trainierst du für mehrere Fähigkeiten?

Ich habe gesehen, infograph, die erklärt, was Belastung, Wiederholungen, Sätze etc. Sie müssen für jedes Ziel oder aptitude: Aber was würden Sie tun, wenn Sie Ihre endgültige Ziel war es, zwei von Ihnen? Sagen Sie, Sie wollten eine Menge Kraft sowie Ausdauer zum Beispiel. Wie würdest du Vorgehen? Würden Sie Folgen Sie den Graphen Empfehlungen für einen Tag oder eine Woche auf ein Ziel und dann in der nächsten Woche ist für das andere Ziel? Würden Sie den Durchschnitt aus den Variablen? Würden Sie verbringen mehrere Monate auf eine und dann die an ...
04.12.2016, 15:00:25
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Ist Wassereinlagerungen eine gute Sache?

Laut diesem Artikel auf DivineCaronline.com (Hervorhebung von mir): Noch mehr Förderung für gewöhnlichen Kaffee die Verbraucher ist die Suche nach diejenigen, die Koffein-Toleranz haben, reduziert die Wahrscheinlichkeit, dass ein Flüssigkeit Elektrolyt-Ungleichgewicht auftreten. Je regelmäßiger Sie Ihre Koffein Gewohnheit, je mehr Flüssigkeit Ihr Körper konditioniert wird, zu behalten. Meine Frage ist - ist Flüssigkeitsretention in diesem Zusammenhang (konditioniert als ein Ergebnis der Koffein-Konsum) eine gute Sache? ...
28.08.2014, 11:58:04
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Gehen in die Turnhalle in der früh morgens andere als abends, wie schwer sollte ich gehen?

Ich bin ein Mitglied einer lokalen Fitnessstudio, das ich Besuche, drei/vier mal in der Woche, nach meiner Arbeit Zeitplan ist fertig. In letzter Zeit habe ich seit dem aufwachen in der früh, früh genug, dass ich ' m denken, zu gehen in die Turnhalle am morgen vor der zur Arbeit zu gehen. Mein Trainingsplan ist ziemlich standard, ich mache etwas cardio als warm-up, dann habe ich GEWICHTE heben, und einige abs-übungen am Ende. Durch die standard-routine, die ich meine, ich bin nicht einer von diesen Typen, die haben eine "massive" Körper und "mass ...
31.10.2010, 05:24:06
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Schwierigkeit verlieren Zoll

Ich bin eine Dame in Ihrer Mitte der 30er Jahre. Vor der Ehe im Jahr 2012 war ich 5'4", 115 lbs, hatte ein 34-Zoll Brust, ein 26-Zoll-Taille, und 37" Hüften Im Jahr 2014 hatte ich eine Fehlgeburt nach 12 Wochen, und das Gewicht blieb. Nun, mein Gewicht ist 145 lbs. Ich habe eine 36" Brust, 30" Taille, 40" Hüften. Für die letzten zwei Monate, die ich getan habe, folgende: Morgen: 16.9 oz Flasche Wasser. 12-Minuten-meditation, 48 Surya Namaskars, Paar inversion übungen. Dann 16.9 Unzen Wasser mit Zitrone Frühstück: Obst, Ei in Olivenöl ...
06.02.2013, 16:24:27
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Gibt es eine website, die für die Verfolgung von Personen, die unterschiedliche apps?

Ich würde gerne vergleichen, meine Fortschritte im laufen mit dem Fortschritt der verschiedenen anderen Leuten, die ich kenne. Das problem ist, dass jeder benutzt eine andere mobile app für die Verfolgung Ihrer Fortschritte und gibt es keine chance, Sie davon zu überzeugen, wechseln Sie zu einer einzigen app. Daher Frage ich mich, ob es eine Webseite gibt, die in der Lage ist zu greifen, die Informationen aus den verschiedenen tracking-apps und aggregieren Sie Sie in eine Website. Gibt es so eine Anwendung? ...
02.08.2011, 17:35:27
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Wie zum Ausgleich der schwächeren hand, während Sie symmetrische übungen?

Ich habe in letzter Zeit bemerkt ein Interessantes problem mit meinem Fitness-Studio-übungen. Dies war kein problem, bei niedrigeren gewichten, aber ist nun sehr Auffällig, bei höheren gewichten. In übungen wie Kurzhantel Schulter drücken Kurzhanteln geneigt Brust drücken, ich bin in der Lage, ausüben der gleichen Kraft mit meinen beiden Armen, auf geringere GEWICHTE (2,5 kg) sowie eine höhere GEWICHTE (7,5 kg). Hanteln in beiden Händen, gehen oben und unten kommen zusammen. Jedoch, in den übungen wie Hantel Bizeps-curl od ...
14.06.2010, 07:32:13
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Was kann die Ursache der Schmerzen in der fast meine ganze untere Körper/Unterschenkel beim laufen?

Ich lief seit Monaten ohne Schmerzen. Einige Tage hatte ich etwas Muskelkater, aber das ist normal. Aufgrund meiner persönlichen Umstände, hielt ich eine Weile läuft. Die letzten Wochen vor dem stop hatte ich auch schon einige Schmerzen. Nun, seit meinem comeback, ich kann nicht laufen ohne Schmerzen. Ich habe Schmerzen in meine Knöchel, Waden, Schienbeine/tibias de Knie. Manchmal habe auch ich den Krampf in meinem Fuß. Also ich habe Schmerzen in fast mein ganzer Unterschenkel und Füße. Was kann die Ursache dieser außerordentlichen Menge ...
11.06.2018, 14:00:27
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