Fragen mit dem Tag 'starting-strength'

Ich denke, den Kern der Aktivierung ist sowas wie eine solide Basis zu ziehen gegen. Das Flugzeug in dem Sie sind, zieht Sie gegen ist die Ebene, die durch Ihren Oberkörper, so dass das Flugzeug wird zum starren zu g ...
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Leichte unebene Unterarme

Mein Linker Unterarm ist etwas kleiner als mein rechter. Gibt es irgendwelche Körpergewicht übungen, die ich tun könnte, um diesen noch ein wenig? Ich weiß nicht, wie Auffällig es ist, für andere, aber für mich ist es sehr Auffällig. ...
08.06.2018, 15:16:32
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Snatch-Griff-Schulter-Rotation

Wenn Sie einen schnappen sollte, wie sollte man tensing/controlling Ihre Rücken/Schultern? Sollte ich suchen, um nach innen drehen (Biegung der Balken, so dass die Platten würden am Ende vor mir? Oder sollte es das Gegenteil sein, schieben die Ellbogen nach hinten? Sollte ich versuchen zu zucken nach oben oder unten in der empfangenden position? ...
01.12.2017, 18:06:20
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Wie zu vermeiden, Kalb-Aktivierung in isolation Bein-curls/extensions?

Dieses Wochenende hatte ich einen bösen Krampf in der Wade der Letzte Teil der combat-stick-sparring-match (Wade verkrampft Recht, wie ich geschoben aus für einen Schlag, und dann wirklich eingesperrt). Gestern und heute wund beim gehen auf Knopfdruck aus der Schrittlänge. Fitness-Studio heute, und während das Kalb besser gefühlt, wollte nicht riskieren, entweder squats oder hip-Schlitten. So, ich entschied mich für Beinstrecken und curls. Die Erweiterungen waren in Ordnung, aber wenn ich trainiert, ich konnte fühlen, wie das Kalb zu wollen, angespannt. Ich war ...
16.11.2019, 14:05:20
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Was für Training soll ich tun, wenn ich vorbereiten möchte meine Kondition?

Am Wochenende mache ich viel Sport, z.B. Schneeschuhwandern im winter sowie Mountainbiken und Wandern im Sommer. Ich persönlich denke, dass sich mein Zustand ist etwas über dem Durchschnitt, aber das problem ist, dass ich nun einen Punkt erreicht, wo ich will Touren machen, die über meinen Zustand zu begrenzen. Das heißt, die Touren, die sind jetzt schon interessant für mich zu viele Kilometer und vor allem Höhenmeter. (Um ein Gefühl dafür bekommen: 1000m (klettern) beim radeln und vielleicht 2000m während des Gehens ist für ...
16.04.2019, 18:53:03
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Wie Bereite ich mich Für den Betrieb In Sehr Kalten Wind, Regen oder Schnee?

Ich werde unterwegs sein, um Chicago, IL Anfang Dezember und ich bin training für einen marathon. Welche Art der Vorbereitung und die Ausrüstung muss ich weiter trainieren, während ich dort bin? Ich habe mehrere marathons, und ich habe laufen über den winter in den Süden der USA. Ich bin bereit, zu laufen in Wetter bis zu 35 Grad Celsius, mit wenig wind, Regen oder Schnee. Während der Woche bin ich in Chicago, ich Plane, mindestens 5-7 Meilen an den meisten Tagen, mit einem langen Lauf von 15-20 km an einem Tag. Historische Wetter zeigt, dass die Durchschnittli ...
20.04.2010, 14:00:38
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Wie funktioniert Einrad vergleichen zu Fahrrad für die Gewichtsabnahme?

Ich sehe viele Online-Rechner für die Berechnung der Kalorien verbrannt, während der Fahrt ein Fahrrad. Würde Einrad fahren werden, ebenso nützlich für Gewicht zu verlieren? Ich merke, es gibt mehrere Unterschiede zwischen Fahrrad und Einrad fahren: Fahrräder haben größere Räder und eine Kette, die änderungen, wie schnell sich das Fahrrad bewegt sich relativ zu, wie schnell man in die Pedale tritt, aber Einräder mit einem kleineren Rad und das Rad dreht sich nur so schnell wie eine Pedale. Fahrräder ...
02.03.2012, 15:00:16
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Welche Sportart ist viel besser als in die Fettverbrennung schneller, ohne Muskeln?

Ich möchte wählen Sie eine Sportart unter anderem mit einer Diät zu beginnen, Fett zu verlieren wieder. Ich möchte wissen, welche Sportart ist besser, mit zu beginnen, z.B. basketball, schwimmen, badminton, volleyball, Fitness-Studio, inline-Skating. ...
15.04.2013, 18:34:12
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