Fragen mit dem Tag 'skiing'

Was meinst du mit "nicht die Verlängerung lang genug"? Meinst du, wenn die(in meinem Fall) linke hand kommt von hinten, und drehen Sie zur Seite, um atmen? Ich bin damit einverstanden. Bestimmte Stoff ...
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suchen für die beste Weg, um schrittweise erhöhen meine Beinmuskulatur, ohne dass meine Schmerzen Knorpel mehr weh?

Ich habe Chondromalazie patella , unter dem der Knorpel hat sich zu einem viel dünner als eine normale person. Ich habe keine Ahnung, warum das passiert einem Jungen Mann wie mir. Ich hatte keinerlei äußere Verletzungen. Aber ich hoffe immer noch auf übung meine Beine. Kniebeugen Bein-Training, denke ich, nicht zu mir passen, im moment, so habe ich versucht Beinpresse sitzend. Ist das der richtige Weg, um zu starten ? Da mein Knie-Kappen sind wirklich nicht das Gefühl gut und ich kann es hören "klicken, klicken Sie auf" a ...
19.10.2015, 15:09:45
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Warum ist cardio empfohlen, neben dem Gewichtheben für eine gute Gesundheit?

Aktuelle standard-übung Empfehlung (CDC, NHS, Mayo-Klinik, etc.) ist: 75 Minuten kräftige übung + mindestens 2 Trainingseinheiten Krafttraining pro Woche. Ich bekomme nicht diese scharfe Unterscheidung zwischen den beiden, denn was ist Kraft-training, wenn nicht kräftige übung selbst? Ich GEWICHTE heben 4 x 1h pro Woche. Nehmen Sie Pausen zwischen den Serien, das ist mindestens 60 bis 120 min der kräftige übung, GEWICHTE zu heben. Warum ist diese Zeit separat gezählt ab der 75 min empfohlen kräftige übung? Ich vers ...
19.05.2015, 09:59:04
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Beste Weg, um die Kontrolle der Atmung Während der Liegestütze?

Was ist ein guter Weg, meine Atmung zu kontrollieren, während doing push-ups? Ich wirklich wollen, um in der Lage zu tun, 100 push-ups kommen im nächsten Schuljahr. Derzeit kann ich tun 40 pro Satz, wenn ich mich drängen. Aber meine Atmung ist schrecklich. Ich bin nie sicher, wenn Sie einatmen und ausatmen, so dass ich am Ende halte den Atem an, ohne es zu merken. Dann, nach 5-6 push-ups, wenn ich merke es, ich atme die eine Tonne Luft. Nachdem Sie dieses über und über, ich müde schneller und ich tun, push-ups, langsamer als ich sollte. ...
14.01.2018, 07:21:41
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Ich esse keine Milchprodukte, aber ich kann nicht verlieren Gewicht

Ich bin eine sehr aktive person, ich ging in die Turnhalle, in meinem ersten Jahr in der Universität, im Jahr 2012, und ich gym 6 Tage pro Woche. Ich benutze GEWICHTE für Kniebeugen,gehe ich für 30 Minuten laufen , elliptische und selten schaltungen (meine Ausdauer für die schaltungen ist sehr gering). Ich habe vor kurzem angefangen Kickboxen, das genieße ich sehr. Allerdings, und da bin ich 5'2" , ich finde es schwer, Gewicht zu verlieren um meine Oberschenkel! Ich esse kein junk-food an alle, ich gab Molkerei vor kurzem in allen seinen ...
08.01.2012, 19:08:25
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Übergewichtige ans Bett gefesselt teen

Mein Teenie (17) brach sich einen Knöchel und ist bettlägerig. Sie sind übergewichtig (5'7" @ 250lbs weiblich) und haben eine schwierige Zeit, die Regelung Ihrer binges bis jetzt. Kann nicht bekommen, um die Küche so gebaut zu begrenzen. Mein Ehepartner und ich haben einen Konflikt, wenn es um die Ernährung. Ich bin ernsthaft besorgt über die massive Gewichtszunahme während der wiedergewinnen Zeit so, ich sage Kalorienzufuhr beschränkt werden sollte, auf etwa 1500/Tag. Meine Frau scheint nicht allzu besorgt, un ...
29.11.2016, 18:55:53
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Was ist die beste übung, um mehr gut definiert abs, ein.k.eine Muskel-Hypertrophie

Ich habe im internet gesucht für core-übungen für den Aufbau abs, und ich bin ein bisschen verwirrt. Einige sagen, dass sit-ups ist ideal für gut definierte abs, während einige sagen, dass Sie nur besser werden bei sit-ups und sonst nichts. Ich verstehe, dass sit-ups ist besser als nichts, und dass es den Aufbau der abs in gewisser Weise. Meine Frage ist, was ist die beste übung für die immer so groß/gut definiert abs möglich? Und wie viele Wiederholungen und Sätze? ...
30.09.2017, 16:59:55
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Die Auswirkungen von Diät-Cola auf eine low-carb Diät

Ich will, um Gewicht zu verlieren. Ich habe unterschrieben, DailyBurn, um zu verfolgen mein Gewicht wöchentlich Wiegen ins. Ich war verwirrt über die verschiedenen Diäten erhältlich (Atkins und Paleo waren die top-Läufer oben), so entschieden haben, beginnen Sie mit nur versucht zu verabschieden, die eine low-carb Diät und sehen, wie es Auswirkungen auf mein Gewicht. Ich sehe Freunde, die 2-3 mal die Woche, und wir Häufig am Ende schlagen einige bars. (Das ist Spaß und ich möchte diese) Ich bin kein fan von Bier, a ...
10.04.2014, 20:53:07
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Tut Luftfeuchtigkeit reduzieren absorption von oxygene?

Heute bin ich 6 Km laufen in Tokio war die Temperatur 27 Grad Celsius und die Luftfeuchtigkeit bei 92%. Es war viel schwerer, als heute üblich, obwohl ich gewohnt bin, laufen die gleiche Strecke 3 mal pro Woche bei 75% Luftfeuchtigkeit. Ich habe sehr geschwitzt und mein T-SHIRT war alles nass, aber ich hatte auch das Gefühl mehr müde irgendwie. Kann es auch gefährlich sein? ...
20.08.2010, 02:12:50
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Katalog für die Ausübung-Namen und Bilder

Ich habe nicht eine sehr zuverlässige internet-Verbindung. Was ich Suche ist eine Webseite oder pdf-Datei, die eine Liste aller übungen (wie tote Aufzüge, glute bridges, Hüfte Schübe) e.t.c. in eine Seite oder eine Datei mit einer bebilderten Erklärungen, wie zu tun Sie, dass kann ich laden einmal und dann haben Sie es offline. Gibt es das noch? ...
26.07.2014, 12:51:08
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Was sind einige sichere Brust übung für Menschen mit Schulter-impingement?

Gibt es irgendwelche sichere Brust übung, die Sie tun können, wenn Sie Schulter impingement? Oder sollten Sie vermeiden, alle Formen von Brust übung im Allgemeinen? ...
05.09.2017, 09:46:03
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Was ist der Unterschied in der richtigen Ernährung für die verschiedenen Sportarten?

Ich habe versucht, Informationen über das internet und im wirklichen Leben für die richtige Ernährung, aber jeder Artikel, ebook, personal Trainer und Enthusiasten scheinen völlig unterschiedliche Meinungen, was als eine richtige Ernährung. Viele der Informationen rund um ist es um marketing und das lässt mich ratlos, wo kann ich die richtigen Informationen zu finden, und noch wichtiger, wie kann ich wissen, dass die Informationen korrekt ist? Eines der Dinge, die ich wissen will ist, ob das eine richtige ...
11.07.2019, 21:52:33
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