Fragen mit dem Tag 'warm-up'

Naja, ich würde vermuten, dass, würde der Effekt stärker ausgeprägt, je größer der Unterschied zwischen Körper-und Raumtemperatur. Also, wenn 11° gibt 9 Pfund, dann von 7° (75: 68) würde dazu führen, dass mehr wie 6 ve ...
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Wie behalte ich den Atem an, während Sie schwimmen?

Ich verliere meinen Atem zu früh beim free-style-schwimmen. Als Ergebnis habe ich zu stoppen und nehmen Sie einen tiefen Atemzug und dann weiter schwimmen wieder. Wie trainiere ich meinen Körper/Geist minimale Menge an Sauerstoff unter diesen Bedingungen? ...
11.12.2018, 14:31:58
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Was sind einige sichere Brust übung für Menschen mit Schulter-impingement?

Gibt es irgendwelche sichere Brust übung, die Sie tun können, wenn Sie Schulter impingement? Oder sollten Sie vermeiden, alle Formen von Brust übung im Allgemeinen? ...
05.09.2017, 09:46:03
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Nicht ausgeführt dient als warm-up für die milden oberen Körper-Fitness-Training?

Angenommen, eine person will, um zu tragen Fitness-Studio work-outs für eine Stunde und die übungen, die er in der Turnhalle sind nur für den Oberkörper(Arme und Brust). Können Sie laufen für 15 Minuten dient als warm-up für Fitness-Studio-routine? ...
07.01.2012, 19:37:13
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100 push-up challenge.

Ich habe vor kurzem begonnen die 100 push-ups am Tag Herausforderung. Aktuell bin ich an Tag 5 und ich begann, Schwierigkeiten mit dem ausfüllen hundert push-ups. Um zum Schluss meiner "Quote" von push-ups, ich meine Knie auf dem Boden und tun es so. Ich Frage mich, ob dies zufällig ist , ruinieren die Idee, die ganze Herausforderung? Ich bin nicht ein kompletter Anfänger tho, ich würde sagen Anfänger bis fortgeschrittene. Bisher habe ich noch nicht gemacht Nein Ruhetagen, nehme ich alle 5./7. oder 10. Tag als Ruhetag? ...
21.01.2017, 22:25:35
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Gibt es eine website, die für die Verfolgung von Personen, die unterschiedliche apps?

Ich würde gerne vergleichen, meine Fortschritte im laufen mit dem Fortschritt der verschiedenen anderen Leuten, die ich kenne. Das problem ist, dass jeder benutzt eine andere mobile app für die Verfolgung Ihrer Fortschritte und gibt es keine chance, Sie davon zu überzeugen, wechseln Sie zu einer einzigen app. Daher Frage ich mich, ob es eine Webseite gibt, die in der Lage ist zu greifen, die Informationen aus den verschiedenen tracking-apps und aggregieren Sie Sie in eine Website. Gibt es so eine Anwendung? ...
02.08.2011, 17:35:27
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Tut Luftfeuchtigkeit reduzieren absorption von oxygene?

Heute bin ich 6 Km laufen in Tokio war die Temperatur 27 Grad Celsius und die Luftfeuchtigkeit bei 92%. Es war viel schwerer, als heute üblich, obwohl ich gewohnt bin, laufen die gleiche Strecke 3 mal pro Woche bei 75% Luftfeuchtigkeit. Ich habe sehr geschwitzt und mein T-SHIRT war alles nass, aber ich hatte auch das Gefühl mehr müde irgendwie. Kann es auch gefährlich sein? ...
20.08.2010, 02:12:50
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Wie bestimmen Sie mein Niveau der Aktivität?

http://www.calculator.net/calorie-calculator.html Rechner erfordert, zu wissen, mein Niveau der Aktivität. Ich nehme einen Spaziergang von 10 Minuten täglich. Persönliche info: Meine Höhe ist 162.6 cm, Alter 34 Geschlecht ist weiblich, und das Gewicht ist 52 kg. Ich habe einen job, der erfordert 8 Stunden auf einem Stuhl zu sitzen vor einem computer. Mein Ziel ist es, _gain Gewicht. Mein Stoffwechsel ist schnell, und ich haben einen geringen Appetit. Ich habe angefangen, flotter Spaziergang, um meinen Appetit. Wo kann ich passe ...
16.12.2013, 05:17:02
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Ist es gut, einen Dampfbad nach der Arbeit aus?

Ich habe die Angewohnheit, mit einem Dampfbad (feucht-Wärme), nachdem ich im Fitnessstudio trainieren. Ich mache das wöchentlich. Ist das hilfreich für die Wiederherstellung? Sollte ich das Dampfbad sofort nach meinem Training, oder sollte ich warten? ...
06.09.2011, 06:34:08
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