Fragen mit dem Tag 'ironman70-3'

@rrirower Denn wenn Sie wollen, es zu tragen alle Tag, es ist nicht angenehm, schwierig zu starten und setzen auf, und sieht seltsam aus unter einem Kleid, shirt. Exzellente Beratung für Ihr Durchschnittliche joe, di ...
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Warum ist meine Geschwindigkeit des Denkens reduziert auf Tagen nach tun eine Menge von Sport?

Ich habe schon mehrmals aufgefallen, dass meine Geschwindigkeit der Gedanken ist deutlich reduziert an den Tagen danach viel (sehr anstrengenden) Sport. Das merke ich, seit ich arbeite an meiner Masterarbeit, so haben Sie zu denken, über viele komplexe Dinge den ganzen Tag. An diesen Tagen erwische ich mich manchmal einfach nicht in der Lage, Probleme zu lösen, die normalerweise nicht wirklich fordern mich heraus. Abgesehen von diesen verringerten denken Fähigkeit, fühle ich mich ok; habe ich nicht eine Erkältung oder so ...
06.09.2019, 21:44:00
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Warum ist Käse darf nicht auf die slow-carb-Diät?

Die meisten Käse ist gering an Kohlenhydraten und nach einer Website, die es hat praktisch keine glykämische Wirkung (b/c es ist so wenig Kohlenhydrate) Viele Quellen sagen, dass die meisten Käse (außer Quark und Feta und Parmesan), ist nicht erlaubt: Hüttenkäse wurde bereits von Tim Ferriss und andere, in Ordnung zu sein als letzten Ausweg, oder-Sicherung. Dies bedeutet nicht, dass sich auf jeder Tag... Feta-Käse ist argumentiert worden, von einigen Menschen als OK,... Parmesan erwähnt wurde, in einigen Rezepten, .... Andere als die 3 oben, die me ...
28.12.2018, 16:14:17
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Zehennagel teilweise gekickt und hob... was nun? Wie reinigen Sie hob Zehennagel?

Etwa eine Stunde vor, ich war arbeiten barfuß (ja, ich weiß... wirklich, wirklich schlechte Idee), versehentlich trat die Bank Basis, und endete mit einem großen Zehennagel wurde noch beigefügt, sondern getrennt von den Zehen bei etwa einem 45-Grad-Winkel. Nach immer über den Schock, den horror, und irgendwie schaffte, sich weder übergeben, noch Erbrechen (beides fühlte sich an wie attraktive Optionen zu der Zeit), habe ich es bis ins Bad. Schließlich, ich spritzte einige Neosporin auf das Nagelbett sanft schob Sie es nach unten, so dass es "nur" getr ...
17.10.2012, 09:42:18
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Wissenschaftliche Beweise für die physische, nicht psychische, somatotying

Welche tatsächlichen Anhaltspunkte gibt es, für oder gegen, in Richtung somatotopien auf körperlicher Ebene. ...
05.09.2013, 19:30:06
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Rechten Bein immer Muskelkater nach dem schwimmen, 1000m

Ich war schwimmen im pool für über fast ein Jahr jetzt. Ich bin in der Lage zu schwimmen Freistil 500 m in 30 Minuten in leicht Tempo. (Ich weiß nicht, ob es gut ist oder verbessert werden muss). Die nächsten 500m werde ich weiter trainieren, meine Beine und Schultern für kick und ziehen. Also ich weiß 50m kickboard - 100m ziehen, bis ich die Reichweite 500m-Marke. Die gesamte routine sieht wie folgt aus. | Tätigkeit | Abstand | Bemerkungen | |-----------+----------+----------| | freestyle | 500m | 25m X 20 | | kickboard | 50m | ...
22.10.2017, 16:51:36
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Welcher Schaden kann durch hyperextension?

Ich fand eine Seite , dass die Listen, Bänder-und Knorpel-Schäden, aber ist es möglich, dass die hyperextension des Gelenks lassen Knochenfragmente im Gelenk? ...
13.03.2017, 10:48:24
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Wie viele Kalorien zu verbrennen, täglich zu sehen, eine änderung im Gewicht innerhalb eines Monats

Mein BMI 26.8, was bedeutet, dass ich in die Kategorie übergewicht. Wenn man trifft, ein Fitness-Studio regelmäßig jeden Tag, was ist die minimale Menge an Kalorien, die er verbrennen sollten, um zu sehen, eine änderung in seinem Gewicht über einen Monat Zeit? Ich in der Regel konzentrieren sich auf einfache übungen wie auf dem Laufband für rund 20 Minuten (150 Cal) und auf dem Crosstrainer für 20 Minuten als gut. Ist dies genug oder sollte ich mein Training erhöhen? ...
21.08.2014, 10:05:51
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Eine drastische Kalorienreduktion schädlich?

Für eine lange Zeit war ich verbrauchen 4000 Kalorien am Tag. Dies war zwischen soda und verschiedene "junk-Lebensmittel". Ich war überrascht zu finden, dass mein Eiweiß -, Kohlenhydrat-und Fett-Werte waren ziemlich nah an, was Sie hätte sein sollen allerdings. Als pro Essen gesünder und versucht, um etwas Fett habe ich komplett meine Ernährung umgestellt, Essen viel mehr Gemüse mehr, keine Limo etc. Laut diverser online-Rechner basiert auf meiner Höhe (6ft) und Gewicht (180lbs) mein Körper verbrennt etwa 2000 Kalorien, nur ...
29.12.2018, 18:01:51
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Veränderung der Essgewohnheiten von Halbmarathon bis 6 Meile

Für einen halben marathon verbrachte ich die Woche vor dem carb-loading und spendet Feuchtigkeit. Ich bin mit einem 6-Meile bald und möchte, dass eine 5-km-Rennen zu. Wie sollte ich meine Ernährung umstellen für unterschiedliche Länge der Rennen? Sollte Gelände, auf meine Ernährung? Brüllen laufen erfordert weniger rohe Kraft dann hügelig gress und Schlamm. Dank Dave ...
29.11.2017, 02:25:12
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